红豆薏米粥正确做法（红豆薏米减肥法）

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1、 红豆薏仁对减肥没有太大作用，只是起到辅助减肥的作用，效果一般不明显。

2、光靠饮食减肥是不行的，需要配合运动，控制食欲来减肥。

3、建议制定科学健康的减肥方法。

4、不要暴饮暴食，不要吃含有脂肪、糖和胆固醇的食物，注意饮食清淡，吃一些新鲜的水果和蔬菜。

5、制定合理的锻炼计划，每天坚持锻炼。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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