新研究提供医学证据证明假期对心脏有益

我们都很珍惜假期，期待下班的时候。随着夏天的到来，这是一个重要的假期，还有另一个理由来欣赏我们的假期：我们心脏健康的价值。锡拉丘兹大学教授布莱斯赫鲁斯卡和布鲁克斯甘以及其他研究人员的一项新研究揭示了假期对我们心脏健康的好处，但也有很多关于假期的好消息。

“我们发现，在过去的12个月里休假越多的人患代谢综合症和代谢症状的风险越低，”锡拉丘兹大学福尔克斯运动和人类动力学学院公共卫生助理教授布莱斯赫鲁斯卡说。“代谢综合征是心血管疾病风险因素的集合。如果你有更多的心血管疾病，那么你患心血管疾病的风险就更高。这很重要，因为我们实际上看到心血管疾病的风险降低了，一个人度假的时间越多，因为代谢症状可以改变，这意味着它们可以改变或消除。”

一句话：一个人可以休假来减少他们的代谢症状，从而降低他们患心血管疾病的风险。

Hruska说，我们仍在学习是什么使假期有益于他们的心脏健康，但在这一点上，我们知道对人们来说，利用他们可用的假期时间是重要的。“重要的一点是，近80%的全职员工可以享受休假时间，但只有不到一半的人可以利用所有的时间。我们的研究表明，如果人们更多地使用这种福利，它已经为他们带来了实实在在的健康好处。”

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