腹胀宜吃什么食物（腹胀患者应该吃什么食物）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。腹胀宜吃什么食物，腹胀患者应该吃什么食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、菠萝、苹果、麦芽、山药、酸奶、南瓜等食物可以缓解腹胀。

2、经常出现腹部胀气和疼痛，与不良饮食习惯有关。

3、短时间内吃太多红薯、土豆、豆制品、碳酸饮料，会导致肠道内气体积聚较多，引起腹胀、疼痛。

4、这些症状可以通过饮食疗法来缓解。

5、菠萝是日常生活中常见的水果。

6、含有较多的酵素，可以帮助消化，止泻，滋养脾胃。

7、经常吃菠萝有助于消化，缓解腹部胀气。

8、苹果营养价值全面，含有果胶和膳食纤维，能促进肠道蠕动，缓解腹痛。

9、另外，麦芽是谷物的一种，看起来和大米、大麦差不多。

10、服用麦芽可以起到消食的作用，缓解腹胀疼痛。

11、山药有健脾养胃的作用，而且含有大量的纤维素，可以预防各种疾病，缓解腹部不适。

12、肠胀气患者喝酸奶，可以提供大量蛋白质，促进黏膜修复，保护胃黏膜，同时还可以缓解肠胀气。

13、经常吃南瓜可以促进肠胃蠕动，帮助食物快速消化，消除胃部饱胀不适等症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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