颈椎怎么按摩呢（颈椎怎么按摩方法）

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1、 按摩颈椎，从而刺激人体特定部位，疏通经络，运行气血，达到预防颈椎病的目的。

2、颈椎按摩穴位多分为百会穴、风池穴等。

3、按摩百会穴：用中指或食指按在头顶正中的百会穴上，由轻到重按揉20 ~ 30次。

4、从而具有健脑安神、补气通便的功效。

5、按摩风池穴：用两拇指按压同侧风池穴，其余手指放在头两侧，由轻到重按摩20 ~ 30次。

6、按压肩井穴：用左右手中指按压对侧肩井穴，然后由轻到重在两侧交替按压10 ~ 20层。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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