草莓的热量是多少千卡（草莓的热量是多少）

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1、 草莓是一种低热量的水果。

2、每100克草莓汁仅含30卡路里。

3、但草莓营养价值丰富，其中的维生素C能有效帮助消化，增强人体免疫力。

4、里面的果胶和纤维素可以促进肠道蠕动，减轻体重，改善便秘，防止腹胀。

5、但草莓属于寒性食物，吃多了可能会导致明显的腹泻，建议少量食用。

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