怎么揉肚子促进排便（怎么揉肚子促进排便）

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1、 如果出现便秘，排便会很困难。

2、可以按摩腹部，促进肠道的蠕动，达到帮你排便的目的。

3、可以从乙状结肠开始，顺时针按摩腹部。

4、动作要轻柔，不要太激烈，以免引起腹痛。

5、通过腹部按摩可以促进粪便向肛门运动，减少粪便在肠道内的滞留时间，使大便不会太干太硬，有利于粪便的排泄。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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