什么食物含蛋白质最高纤维多（什么食物含蛋白质最高）

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1、 蛋白质中有很多食物。

2、通常有植物蛋白和动物蛋白，植物蛋白含量高的食物主要有大豆和豆制品。

3、比如豆腐、豆浆等食物植物蛋白含量高，核桃、花生类食物植物蛋白含量也高。

4、动物蛋白含量高的食物通常包括动物肉，如猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、鱼、虾等，即动物蛋白含量高的食物。

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