吃鹅蛋的好处与坏处有哪些（吃鹅蛋的好处与坏处）

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1、 鹅蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、纤维素等成分，摄入后能增强人体免疫力，促进新陈代谢。

2、能补充人体所需的dha，提高记忆力，预防老年痴呆症。

3、而且吃鹅蛋可以增加饱腹感，避免其他主食的摄入。

4、但需要注意的是，鹅蛋中的重金属远高于鸡蛋和鸭蛋。

5、摄入过多可能会造成体内离子失衡，建议不要吃太多。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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