男性吃什么补肾最佳（男性吃什么补肾益精）

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1、男人吃的东西能补肾填精。

2、饮食方面，可以多吃黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物。

3、他们还可以多吃韭菜、鸡蛋、芝麻、蜂蜜、泥鳅、葡萄、莲子、核桃、山药、海参、虾、秋葵等食物。

4、如果补肾填精效果不理想，可以在专业医生的指导下选择药物进行调理，如五子衍宗丸、复方玄驹胶囊、金匮肾气丸、六味地黄丸、白质地黄丸、贵由丸、左归丸等。

5、另外，男性想要做好补肾填精的工作，日常生活中要保持健康的身心，加强体育锻炼。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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