吃桃子有什么功效和好处（吃桃子有什么功效）

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1、 吃桃子对人体有很多好处。

2、桃子是一种低钠高钾的水果，能有效缓解人体水肿。

3、桃子富含糖分。

4、经常适量食用能使人发胖变美，提高皮肤弹性，使皮肤红润有光泽，对瘦人有增肌美肤强身的作用。

5、桃子富含葡萄糖、果糖、有机酸、挥发油、胡萝卜素、维生素C、蛋白质、粗纤维、钙、铁、钾、镁等成分，能为人体提供丰富的营养，有益于人体健康。

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