刺果泡水喝的副作用（沙刺果泡水喝的功效）

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1、 刺果指的是沙棘果。

2、用沙棘果泡水有很多好处，因为沙棘果本身属于一种活血化瘀的水果，可以健脾开胃，生津止咳，清热利湿。

3、从营养的角度来说，适量的沙棘果泡出来的水可以吸收游离脂肪酸和碳氢化合物，以及大量的维生素，可以增强人体的免疫力，促进新陈代谢。

4、而且具有良好的抗氧化效果，可以消除面部色斑。

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