睡前吃10粒枸杞好处（睡前吃枸杞有什么好处）

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1、 睡前吃枸杞的好处如下：1。

2、能在一定程度上缓解夜间口干，还能治疗肝肾阴虚，补充津液。

3、2.能滋补肝肾，益精明目，有安神的作用，可治疗因疲劳引起的口渴、咳嗽等症状。

4、3.睡前吃少量枸杞，有助于睡眠，缓解疲劳，降低血糖和血脂。

5、4.对糖尿病、冠心病、脂肪肝有一定的治疗作用。

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