极度缺乏安全感怎么自救（极度缺乏安全感怎么办）

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1、 心理治疗可以选择认知行为疗法、精神分析疗法、森田疗法等。

2、尤其是如果一个人的不安全感来源于不好的童年经历，或者是因为潜意识压抑了很多矛盾和冲突。

3、建议进行精神分析治疗。

4、也可以考虑药物治疗。

5、比如常用的抗焦虑药物有苯二氮卓类，如奥沙西泮、劳拉西泮、阿普唑仑等。

6、这些药物有很好的缓解焦虑的效果。

7、你可以在医生的建议下服药。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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