电子游戏练习能帮助慢性腰痛吗？

悉尼大学的一项新研究发现，以家庭为基础的电子游戏练习可以减少老年人27%的慢性腰痛，这与物理治疗师监督的计划所获得的好处相当。今天发表在《物理治疗杂志》上的这项首次研究使用任天堂Wii-Fit-U调查了自我管理的家庭视频游戏练习在55岁以上人群中的有效性。腰痛(LBP)是世界上最致残和最昂贵的肌肉骨骼疾病，其大部分负担都在有慢性症状的老年人身上。随着年龄的增长，慢性LBP变得更加严重和致残，并可能对身体功能产生重大影响，如平衡、力量和行走速度。

“我们的研究发现，家庭电子游戏练习对于患有慢性腰痛的老年人来说是一种有价值的治疗选择，因为参与者的疼痛减少了27%，练习的功能增加了23%，”约书亚扎德罗博士说。悉尼大学公共卫生学院物理治疗师和博士后。“参与者每周三次在家进行60分钟的柔韧性强化有氧运动，没有治疗师的监督。为期8周的视频游戏项目的效果与在物理治疗师监督下完成的锻炼项目相当。”建议采用结构化的运动计划来管理慢性腰痛，但无监督的家庭运动的依从性较差。然而，我们的研究与视频游戏实践高度一致，参与者平均完成了85%的推荐课程。“视频游戏练习是互动的，有视频和音频指导，提供对患者技术的反馈，并根据他们的表现进行评分。这些功能非常具有激励性，这可能解释了为什么遵循这个计划比其他指导患者在没有监督的情况下锻炼的试验要高得多。“这些锻炼计划可以成为一种独特的解决方案，以提高老年人通过家庭锻炼自我管理慢性腰痛的动力，并提高他们不顾疼痛继续日常活动的能力。

“这种以家庭为基础的计划有很大的潜力，因为监督物理治疗的费用可能很高，而生活在偏远或农村地区的人可能会面临获得这些服务的障碍。”身体机能不好的老年人也更喜欢以家庭为基础的运动，因为可能很难到达治疗设施。资深作者、健康科学学院副教授保罗费雷拉说，最近《柳叶刀》杂志关于腰痛的系列文章强调了对低成本和腰痛治疗的需求。“鉴于慢性腰痛的巨大全球成本，应该优先提高个人自我管理疼痛的能力，同时减少对治疗师监督的需求，”他说以家庭为基础的视频游戏练习可以解决这个问题，因为它们可以减少对卫生保健系统的依赖，减少资源。单位成本低，200美元左右，患者不需要去治疗门诊。

“这些计划可以在澳大利亚目前的医疗福利计划(MBS)慢性疼痛护理路径下实施，只需要一个疗程就可以建立计划并教会患者如何使用。传统的锻炼项目比基金项目需要更多的课程。传MBS。”这项研究强调了这种治疗腰痛的新方法的潜在成本效益，特别是因为它可以大规模实施或在偏远社区与治疗提供者接触有限的人群中实施。”Zadro博士补充道：“这项研究为老年人腰痛的治疗指明了一个充满希望的新方向，这一点尤为重要，因为大多数腰痛的治疗方案都没有在老年人身上进行过测试。“到2050年，全球60岁以上人口预计将增加两倍，因此对这一人群进行更多研究极其重要。”研究细节：本研究为随机对照试验，60名55岁及以上的受试者，平均年龄67岁。这项实验没有得到任天堂Wii的资助，也没有声明利益冲突。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！