怎么去湿气最快（怎么去湿气最快）

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1、 一般来说，湿气是由人体的慢性炎症引起的。

2、去除湿气最快的方法是外治和内治相结合，改善不良的生活和饮食习惯。

3、外治法是指拔罐、艾灸祛湿的方法，内治法是指在中医的指导下选择合适的祛湿药物。

4、常用药物有健脾丸、归脾丸、沈凌白术散等。

5、因为湿气的形成与不良的生活饮食习惯密切相关，所以一定要注意良好的生活饮食习惯。

6、平时不要熬夜，早睡早起，适当锻炼身体。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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