消化不好吃什么饼干好消化（消化不好吃什么水果）

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1.苹果，苹果是双向调节的水果。如果经常便秘，可以生吃苹果。它含有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动。腹泻患者可以吃蒸苹果，其中纤维素有收敛作用。

2.菠萝，被称为天然酶，可以分解食物中的蛋白质，可以使蛋白质更好的分解，有利于吸收。

3.木瓜，含有木瓜蛋白酶，有利于消化吸收。

4.猕猴桃，富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。

5.石榴，石榴含有多种有机酸，能促进消化吸收。

6.山楂，如果孩子有积食，可以吃山楂消食。另外需要注意的是，山楂性热不宜食用，过量食用可能会因上火而出现流鼻血等症状，所以消化不好的可以食用上述水果。

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