阳虚体质的表现及调养女性（阳虚体质的表现及调养）

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1、 阳虚体质最主要的表现是恶寒，自我感觉肾虚，精神差，运动活动减少，有时伴有腹泻，或大便不规则。

2、性生活方面，会出现性欲低下、勃起障碍等性功能障碍。

3、关于调养，首先要养成良好的生活作息习惯，尤其是要保证睡眠质量，按时睡觉，杜绝暴饮暴食，饮食不规律。

4、通常情况下，我们建议适当的运动。

5、饮食方面，可以多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、肉类等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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