白芸豆能减肥吗对身体有危害吗（白芸豆能减肥吗）

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1、 白芸豆可以减肥。

2、芸豆中含有芸豆蛋白，是一种天然的淀粉酶抑制剂，能有效阻断碳水化合物，已被广泛用于治疗糖尿病。

3、白芸豆富含维生素B和膳食纤维，能刺激胃肠蠕动，帮助消化，加速新陈代谢，促进体内有毒废物及时排出。

4、所以白芸豆有减肥的功效。

5、适合减肥的食物有豆腐、黄瓜、芹菜、南瓜、冬瓜、菠菜、大白菜、油菜等。

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