柠檬怎么喝减肥最有效（柠檬怎么喝减肥最快）

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1、 吃太多脂肪，吃太多食物，饭后喝一杯柠檬水，能让你立刻感到舒服。

2、柠檬水可以防止假性食欲再次发作，有效抑制饮食不当。

3、柠檬分泌的柠檬酸能有效防止进食后血糖水平飙升，分解疲劳物质的乳酸即使被消耗也能迅速转化为能量，避免过量积累，促进全身代谢。

4、饭前饮用可以激活肠胃的功能，提高消化能力，避免饭后消化不良引起的过量堆积。

5、用柠檬红茶减肥。

6、红茶中含有茶多酚，可以帮助分解脂肪，搭配柠檬。

7、效果非常强大。

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