吃什么壮阳效果比较明显（吃什么壮阳效果最好）

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1、 枸杞有很好的壮阳作用。

2、枸杞的主要作用有壮阳、强肾、护肝、明目。

3、必须长期食用才有效果。

4、最好每天服用20粒左右。

5、羊肾，其主要功能是壮阳。

6、鹿鞭，效果也很好，主要作为壮阳药。

7、甲鱼汤服用时有很好的壮阳作用，主要作用是壮阳补元气。

8、韭菜，俗话说壮阳草，韭菜炒鸡蛋，壮阳效果会更好。

9、鸡蛋高蛋白，常吃壮阳效果明显。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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