肚子赘肉怎么减最快小视频（肚子赘肉怎么减）

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1.非手术方式，可以少吃多运动，注意少吃，特别是减少油炸食品、高糖高碳脂肪化合物的食物、精米、白米的摄入，可以起到一定的作用；

2、多做运动，最重要的是腹部运动，比如卷腹运动，常见的仰卧起坐；

3.通过手术，我们最常见的手术方法就是吸脂，把肚子上多余的脂肪吸出来，从而达到减少肚子上多余脂肪的目的。

但是大家要注意。一般我们首先考虑保守治疗。如果保守治疗无效，我们会考虑吸脂。另外，如果局部皮肤松弛很厉害，也可以考虑腹壁整形，把多余的脂肪和皮肤一起去掉。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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