耳鸣头疼最快缓解方法（缓解耳鸣的五个小方法）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。耳鸣头疼最快缓解方法，缓解耳鸣的五个小方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.尽量减少戴耳机，多听听外面的声音。

2.避免熬夜和劳累。

3.吃低盐饮食。尽量吃清淡低盐的食物。

4.使用掩蔽疗法治疗耳鸣。比如夜深人静的时候，耳鸣听起来比较明显，烦躁，可以听听柔和的轻音乐。

5.采用吸附疗法，患者应尽量主动接触自然声音，争取与耳鸣共存，将耳鸣声音与路上的声音、冰箱的噪音等进行比较。并积极习惯，长期相处。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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