内庭准确位置和作用视频（内庭准确位置和作用）

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1、 内室的确切位置主要位于脚底，第二趾根部，脚趾弯曲时指尖接触的地方，第二趾脚趾下方三厘米左右。

2、按摩此穴位时，可坐直或仰卧，用指尖按摩穴位，每次2 ~ 3分钟。

3、主要用于缓解牙龈肿痛、咽喉肿痛、脚背肿胀等。

4、具有清胃热、消积化滞的功效。

5、长期坚持，还可以改善口臭、食欲不振、腹胀等症状，有效去火。

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