频繁吃柚子有什么好处（常吃柚子有什么好处）

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1、 经常吃柚子可以补充大量的维生素C，有很好的美容效果，可以增强皮肤弹性。

2、美白祛斑，使皮肤更加水润紧致；含有黄酮类化合物，具有抗氧化作用。

3、能增强血管功能，预防心脑血管疾病；能激发人体对胰岛素的敏感性，从而起到调节血糖、辅助治疗糖尿病的作用；可以刺激肠胃蠕动。

4、帮助消化，加速脂肪燃烧，起到很好的排毒、通便、降脂、减肥的作用。

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