一个鸡腿的热量（一片全麦面包的热量）

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1、 一片全麦面包重约20克，含热量约50卡。

2、这是一种低热量的食物。

3、从中医的角度来说，全麦面包具有一定的养心安神、除烦止渴、润肺健脾、清热解毒的功效，能有效消除热郁引起的烦躁。

4、从营养学的角度来说，全麦面包含有大量的膳食纤维和维生素E，不仅能促进肠道蠕动，还能起到抗氧化的作用。

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