经常吃西兰花有什么害处（经常吃西兰花有什么好处）

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1、经常吃西兰花有以下好处：1。

2、提高身体的抗氧化能力，因为西兰花作为十字花科植物，含有丰富的贴纸，贴纸有很强的清除自由基的作用，所以经常吃西兰花补贴纸在抗氧化和抗衰老方面的好处是非常明显的。

3、2.提高身体预防肿瘤的能力。

4、因为西兰花含有丰富的矿物质，尤其是硒，硒对降低肝癌、前列腺癌等肿瘤的作用非常明显。

5、所以经常吃西兰花补硒，有很好的防癌益处。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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