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多吃生蚝的好处和坏处是什么(多吃生蚝的好处和坏处是什么)

2022-06-30 19:18:02 来源: 用户: 

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1、 牡蛎味咸,微寒,有平肝潜阳、安神定志、软坚散结、收敛收敛的功效。

2、好处:1。

3、牡蛎中的肝糖原可以改善肝功能,恢复疲劳,增强体质。

4、2.富含精氨酸、锌和铅。

5、能改善性功能,对男性阳痿、性功能减退、前列腺肥大有一定的辅助治疗作用。

6、3.富含牛磺酸,能降低血压和血脂,对心脑血管疾病有一定的预防作用。

7、4.富含铁、酮、维生素等矿物质,能提高免疫力,抑制衰老,保持容颜美丽,促进新陈代谢。

8、缺点:1。

9、寄生虫多,饮食不洁,容易引起上吐下泻。

10、2.过量食用会使重金属离子在体内积累。

11、3.吃得太多会提高你的胆固醇。

12、4.风寒感冒,女性经期不宜吃太多。

13、建议每天吃1-5个牡蛎。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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