孕妇适合吃什么水果有助于宝宝（孕妇适合吃什么水果）

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1、只要是对孕妇有益的水果，都可以根据个人喜好和当地丰富程度来选择。

2、还有地方特色，比如热带的三亚或者海南，喜欢吃热带水果。

3、大的原则是富含维生素，尤其是维生素C的水果，比如橘子、柚子、苹果都很好。

4、吃菠萝或者甜的热带水果也不是不可以，比如菠萝蜜、榴莲，太甜了。

5、如果你经常吃小孩，他们可能太大或出现。

6、所以根据个人喜好，但不要吃的太极端，也不要吃的太甜太怪，要多样化合理搭配。

7、吃的最多的是橘子、橙子、苹果、梨、香蕉，就是多样化就可以了。

8、富含铁质的樱桃如车厘子也可以吃，但不要整个孕期都吃，拌着吃就好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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