补钾的食物有哪些呢（补钾的食物有哪些）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。补钾的食物有哪些呢，补钾的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、补钾通常分为食物补钾和药物补钾。

2、常见的补钾食物有很多，临床上最常用的是用水果补钾。

3、含钾较多的食物有橘子、橙子、香蕉、柚子等水果，这类水果中所含的钾离子最为常见。

4、细腻的蛋白质，如鱼、虾、蟹等海鲜，也含有充足的钾离子。

5、植物蛋白，如豆制品、豆腐干、水豆腐等，也含有一定的钾离子。

6、主食谷物中还有一些钾离子，如精米、糙米、玉米皮等。

7、绿叶较多的菜粥中，也有一定量的钾离子。

8、补充钾最快的食物是香蕉和橘子。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！