莲雾果的功效与吃法（莲雾果的功效）

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1、 莲子是日常生活中常见的水果，果肉中含有大量水分。

2、夏天吃莲子心可以预防中暑，安神定志，清热利尿，润肺凉血，止咳化痰，清热消暑。

3、吃莲子还可以缓解大脑疲劳、头晕、失眠的症状。

4、晚上睡觉前吃可以帮助人入睡。

5、口干吃了可以产生唾液，解渴补水。

6、喝酒的人可以在酒后吃莲子心，也有助于醒酒护肝。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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