葡萄的热量高还是西瓜的热量高（葡萄的热量是多少）

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1、 葡萄的热量比较低，每100克葡萄不到50卡，所以葡萄的营养价值非常丰富。

2、从中医的角度来说，具有一定的滋补肝肾、补中益气、生津止渴、利尿通便的功效，能有效增强人体免疫力。

3、而且葡萄中含有大量的葡萄糖、水分和白藜芦醇，不仅能增强人体免疫力，还能起到一定的防癌抗癌作用。

4、其中所含的钙、铁离子还能改善贫血，增加骨骼的强度。

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