一斤荔枝的热量是多少（一斤荔枝的热量是多少）

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1、 一公斤荔枝重500克，含热量350卡。

2、它是一种低热量的食物，摄入后一般不会导致肥胖。

3、荔枝富含糖分。

4、摄入过多可能导致糖分堆积，血糖升高。

5、从中医的角度来说，荔枝是一种热性食物。

6、吃多了以后会出现咽痛、口苦、大便干燥、恶心呕吐等。

7、所以建议不要吃太多。

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