颈椎和肩周炎康复保健操（肩周炎康复保健操一次需要做几遍合适）

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1、 肩周炎患者的康复锻炼，一般每次可以做2 ~ 3次。

2、运动可以早晚进行，也可以配合关节局部热敷。

3、因为热敷可以缓解局部肌肉的痉挛和肩膀的僵硬，在做操的过程中阻力较小，做操的效果会更好。

4、此外，在进行肩部运动时，应进行消炎止痛治疗。

5、通过缓解疼痛，还可以增加运动的功能活动，提高治疗效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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