生完小孩下面松弛会恢复吗（生完孩子下面松弛怎么恢复）

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1、 分娩后，阴道放松可用于产后盆底肌肉康复训练。

2、通过唤醒盆底神经和肌肉，可以逐渐恢复盆底肌肉的功能，使阴道更好地恢复到紧绷状态。

3、具体方法有电刺激疗法和生物反馈疗法，两者都可以提高盆底肌肉的收缩性，促进盆底肌肉的康复。

4、但这两种方法都需要有医院的专科医生指导，掌握正确的动作要领，然后回家坚持自己做，才会有效。

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