什么是圆肩高低肩（什么是圆肩）

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1、肩背通常被称为胸背，是由于肩膀向前移动而引起的，是肌肉不平衡引起的症状，往往是长期伏案等不良姿势习惯造成的。

2、从外观上看，还会表现出轻度驼背，这与长期不良姿势导致的斜方肌和菱形肌松弛有关。

3、一旦出现圆肩，建议首先要注意纠正不良的姿势习惯，注意胸部和背部的肌肉锻炼，下意识的将肩膀向后展开。

4、通过长期的习惯改变和坚持锻炼，大部分患者是可以康复的。

5、一定要保持良好的姿势习惯，防止出现圆肩症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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