咸鸭蛋的功效与作用减肥（咸鸭蛋的功效与作用）

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1、 咸鸭蛋是一种以咸鸭蛋为原料制成的营养食品，具有极高的营养价值，富含蛋白质、磷酸、维生素A、维生素B和维生素d，能有效增强人体免疫力，营养神经，促进骨骼对钙离子的吸收，促进血红蛋白的生成，改善贫血。

2、但是在腌制的过程中，鸭蛋含有大量的钠离子。

3、吃多了之后容易导致新陈代谢的紊乱和浮肿，所以不建议吃太多。

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