八宝粥营养热量（八宝粥的热量）

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1、 八宝粥又称腊八粥，热量不高。

2、每100克八宝粥含热量不到100卡。

3、由松子、栗子、花生等八种五谷杂粮配料而成，营养价值丰富。

4、适量吃一些八宝粥，可以有效吸收八宝粥中的蛋白质、脂肪、碳水化合物和丰富的膳食纤维。

5、既能增强人体免疫力，促进食欲，又能补中益气，能改善气血两虚的患者，促进肠道蠕动，有利于体内废物的排除，起到降血压、降血脂的作用。

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