怎么润肺养肺（怎么润肺）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。怎么润肺养肺，怎么润肺很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 真正需要润肺的是含有大量胶质或者胶原蛋白或者蛋白质，甚至是微油的东西。

2、饮食中推荐动物蛋白，如肉、蛋、奶等，但口味较清淡，只要不过分，能润肺。

3、当然，你做的汤和水越多，或者像果冻、鱼鳞一样熬出凝胶润肺的效果越好。

4、如果是植物推荐的，比如银耳、山药、菱角、荸荠、莲藕、百合，都是润肺的。

5、然后纯牛奶特别润肺，但是一定要趁热喝，因为东方人喝牛奶凉了容易拉肚子。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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