烧麦热量高不高（烧麦热量）

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1、 蒸饺是一种非常美味的面食，热量很低，每100克烧糊食物只有220卡路里左右。

2、它主要由一些面粉制成，并在其中加入一些肉制品、蔬菜、葱、姜、蒜、盐和其他调味品。

3、味道鲜美，营养价值丰富。

4、它含有大量的碳水化合物和维生素，能有效促进肠道蠕动。

5、它还含有钙、磷、铁、钾、镁等矿物质。

6、还能促进新陈代谢，从而起到一定的健脾消食、养心除热、止渴生津的作用。

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