吃枇杷的好处和坏处有哪些（吃枇杷的好处和坏处是什么）

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1.好处：

1.增强免疫力：枇杷含有抑制流感病毒的成分和维生素c，适量食用枇杷可以提高免疫力，预防感冒。

2、润肺止咳：枇杷含苦杏仁甙，可缓解肺热引起的咳嗽、痰黄等症状。

3.促进视力发育：枇杷富含胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，促进视觉系统发育，预防夜盲症。

4.消食止渴消食：枇杷中的有机酸，如苹果酸、柠檬酸等，能刺激胃黏膜分泌胃液，所含的膳食纤维还能加速肠道蠕动，促进食物消化，增加食欲。

5.补钙：枇杷富含钙、磷、铁等矿物质，能保证骨骼正常矿化，防止骨骼在发育过程中因缺钙而变形，出现O型腿或X型腿。

2.缺点：

1.枇杷性寒，大量食用会导致脾胃虚寒，从而出现消化不良的症状。

2.枇杷核和枇杷叶都有一定的毒性，不小心吃了会中毒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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