番荔枝的营养价值与禁忌（番荔枝的营养价值及功效）

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1、番荔枝是一种热带水果。

2、它表面布满小突起，形状呈球形，特别像佛头。

3、因此，它也被称为佛头果，或释迦牟尼。

4、其果实大小与石榴相似，果肉乳白色，味道浓稠，味甜微酸。

5、它以其独特的香味被列为著名的热带水果之一。

6、从营养学的角度来说，番荔枝能及时补充人体对维生素C的需求，有效避免因维生素C缺乏引起的各种疾病，具有辅助食疗和开胃的作用。

7、番荔枝是最好的抗氧化水果之一，能延缓皮肤色斑，美白肌肤。

8、番荔枝的纤维含量比较高，能有效促进肠道蠕动，排出堆积在胃肠道的粪便，一定程度上改善便秘。

9、番荔枝的升糖指数很低，适合糖尿病患者和肥胖患者食用。

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