韭菜的好处和坏处（韭菜的好处和坏处）

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1、 韭菜的刺激性气味可以刺激食欲，含有丰富的膳食纤维，刺激肠道蠕动，帮助消化，缓解便秘，降低血脂，预防心血管疾病。

2、韭菜还具有壮阳补肾的功效，可用于治疗阳痿、腰痛等肾虚疾病。

3、同时，韭菜还可以疏肝理气，保护眼睛，对皮肤有很好的美容作用。

4、但韭菜性热，阴虚火旺者不宜食用；韭菜纤维素含量高，吃多了难以消化，容易引起腹胀、腹痛、腹泻等疾病。

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