梨子的吃法（梨子的热量）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。梨子的吃法，梨子的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 梨是日常生活中常见的新鲜水果，热量很低。

2、每100克梨仅含40卡路里左右，是一种营养价值丰富的水果。

3、含有大量植物蛋白和纤维，能有效促进肠道蠕动，缓解便秘。

4、而且其中含有的果糖也很丰富，可以增强人体免疫力，起到缓解疼痛的作用。

5、从中医的角度来说，梨还有润肺止咳的作用，对一些上火引起的咽喉肿痛有辅助治疗作用。

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