菱形肌疼痛小针刀治疗（菱形肌疼痛的症状）

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1、菱形肌的疼痛是肩胛骨内侧缘与胸椎棘突之间的压痛，肩胛骨内收外旋时疼痛更严重。

2、这种疼痛多是因为肩关节长时间处于固定位置，同时也有长时间的弯腰，导致疲劳劳损，也是颈背部肌筋膜炎的一种。

3、大多是尽量卧床休息，避免上述劳累和劳损，然后做热敷、针灸、按摩、理疗、外用活血化瘀止痛膏等相应的治疗。

4、3-4周后，整个症状可逐渐缓解。

5、另外，平时在日常生活中也要注意保养，避免上述疲劳动作不断出现，否则容易复发，可以做扩胸运动锻炼肌肉力量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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