苦瓜怎样减肥（苦瓜减肥法是怎么吃的）

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1、 苦瓜是一种寒性食物，不仅能去火，还能去除人体内的湿气。

2、同时不含脂肪，对减肥有很好的辅助作用。

3、减肥的主要方法是早、中、晚餐前15分钟生吃两个苦瓜。

4、苦瓜可以去籽，但不能削皮。

5、这样可以减少三餐中糖和脂肪类食物的摄入，清除人体内的水分，加速脂肪的新陈代谢，有效减少人体内多余的脂肪，达到减肥的目的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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