47岁女人老是犯困想睡觉是什么原因（人老是犯困想睡觉是什么原因）

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1、人总是很困，想睡觉。

2、这种现象最常见的原因是晚上睡眠不足，包括睡眠时间不足或者睡眠质量低下。

3、有时候我有足够的睡眠时间，比如八小时，但是如果睡眠质量不高，我还是会犯困。

4、有深睡和浅睡之分。

5、如果你觉得睡眠质量不高，往往是深度睡眠太少，所以你的身体和大脑都没有得到很好的休息和调整。

6、第二天就会犯困，有种没睡够的感觉。

7、你总是想睡觉，导致白天嗜睡。

8、针对这种情况，需要找出晚上睡眠不好的原因，比如是否有慢性躯体疾病引起的身体不适，或者是否有焦虑症、抑郁症等。

9、去除睡眠不好的原因，想办法提高睡眠质量。

10、睡眠不足，嗜睡的症状第二天就可以缓解。

11、还有一个原因，常见于老年人，尤其是有高血压、冠心病、高血脂的人，白天也容易犯困，想睡觉。

12、这主要是脑动脉硬化，大脑供血不足造成的。

13、针对这种情况，需要给予抗动脉硬化和改善脑循环的药物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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