黑木耳的作用与功效降血糖（黑木耳的作用）

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1、 黑木耳的作用有以下几点：一、美容养颜，因为黑木耳含有丰富的蛋白质和维生素E，可以美白肌肤。

2、而且黑木耳还富含铁，可以达到美容补血的效果；二、减肥清肠，因为黑木耳含有丰富的纤维，而且黑木耳中还含有一种特殊的植物胶原蛋白，可以促进肠胃蠕动，防止便秘，从而有减肥的功效；第三，预防心血管疾病，因为黑木耳含有维生素K，以及丰富的钙、镁等物质，可以减少血栓，预防心血管疾病。

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