哭对身体的好处和坏处是什么（哭对身体有几大好处）

大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。哭对身体的好处和坏处是什么，哭对身体有几大好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、哭可以把体内的毒素随着眼泪排出体外，对自己的眼睛也有很好的保护作用，尤其是对干眼症。

2、患者适当的哭闹有助于缓解眼睛干涩甚至视力模糊等问题。

3、同时，哭也有助于发泄自己的情绪，缓解压力，特别是对于一些长期紧张、焦虑、抑郁的人。

4、适当的哭泣也可以保持安静愉快的心情，所以适当的哭泣也有利于身心健康。

5、当然，我们一定不能过度或频繁地哭泣，因为过度和频繁的哭泣在严重的情况下会损害人体健康，特别是可能出现抑郁症等心理疾病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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