月子回奶了怎么追奶最有效（月子回奶了怎么追奶）

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1、 当月回奶后，奶水明显减少。

2、想要追奶，需要补充大量的水分和营养，同时促进乳房的通畅。

3、所以这个时候就要每天炖鲫鱼汤，乌鱼汤，猪蹄炖花生汤，补充身体的营养需求。

4、同时可以在各种汤中加入黄芪、党参、路路通、通草等中药，促进乳汁分泌。

5、最重要的是让孩子多吸奶，可以通过吮吸反射性地刺激大脑来刺激乳头，使乳汁分泌增加。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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