男性性激素多久可以恢复（青少年过度手淫能恢复过来吗）

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1、 青少年可以从过度手淫中恢复。

2、手淫最多一周一两次。

3、如果过于频繁，可能会引起前列腺疾病或阳痿早泄。

4、要积极参加体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累。

5、青少年应在10点前睡觉，不要熬夜，白天多做适当的运动，平时注意多吃新鲜蔬菜和水果，适当吃一些补充锌和蛋白质的食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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